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｜稽古日程
※お車でお越しの方へ・・・
各施設は原則的に駐車禁止です。
お車でお越しの際はお近くのコインパーキングをご利用ください！

毎週木曜日・・・【体操コース】
前転や側転の基礎から、バク転やバク宙の人気のアクロバット等、体操に特化しており、
パフォーマーの方のスキルアップにもなる体操教室です！
講師はアクロバットパフォーマーの経歴を持つ代表の指導なので、様々な技にチャレンジし、
３時間みっちりと体操のレッスンが受けられます！

毎週日曜日・・・【アクションコース】
木曜に比べて体操の時間は少し短めになりますが、体操、受け身や刀のさばき方、所作等
アクションに必要なスキルを習得し、３時間しっかりとアクションに触れるレッスンが受けられます！
講師は、現役で自らも出演や殺陣師をしている代表に加え、
キャラクターショー、アクション映画、アクションの舞台で活躍している
現役のアクション俳優・女優が指導中！

【共通ルール】
１回のみでも￥4,000にて参加可能（ビジター会員）です。
木曜・日曜どちらのコースも遅刻も早退:も可能！仕事帰りに一汗流しましょう！！
市の施設を利用している為、時間が異なる場合がございますので、その都度御確認下さい！
随時体験募集中ですので、お気軽に御連絡下さい！
各施設名をクリックすると、最寄駅からの地図が表示されます。

※次月の予定は下旬頃発表致しますので、更新まで暫くお待ち下さい。
※施設が変更になる場合もありますので、お越しの前に今一度ご確認をお願いいたします。

◇◇木曜コース予定表◇◇
（木曜体操コース、日曜アクションコースの見間違いにご注意ください）

◇木曜体操コース◇
～～12月の予定～～
12月　4日 18：00～21：00 アスト事務所
12月11日 18：00～21：00 東小学校体育館
12月18日 18：00～21：00 アスト事務所
12月25日 18：00～21：00 東小学校体育館
～～2026年1月の予定～～
1月　1日 休講 休講
1月　8日 18：00～21：00 東伏見小学校体育館
1月15日 18：00～21：00 アスト事務所
1月22日 18：00～21：00 東伏見小学校体育館
1月29日 トランポリン施設 参加の方は要予約
体験（ビジター会員）は１回￥４，０００にて承り中！
遅刻でも講師がサポート致しますので、ご安心してお越しください！
アストアクションスクールの木曜体操コースでバク転や様々なアクロバットをマスターしましょう！！

◆◆日曜アクションコース予定表◆◆
（木曜体操コース、日曜アクションコースの見間違いにご注意ください）
・１月、２月、５月、７月、８月、１１月・・・時代殺陣月間
・３月、４月、６月、９月、１０月、１２月・・・現代アクション月間
※軽スタント等の激しいリアクション稽古は不定期で行います。

◇日曜アクションコース◇
～～12月の予定（現代アクション月間）～～
12月　7日 18：00～21：00 栄小学校体育館
12月14日 休講 休講
12月21日 18：00～21：00 栄小学校体育館
12月28日 休講 休講
～～2026年1月の予定（時代殺陣月間）～～ 
1月　4日 休講 休講
1月11日 18：00～21：00 栄小学校体育館
1月18日 18：00～21：00 栄小学校体育館
1月25日 18：00～21：00 西東京武道場（柔道場）
17：00～20：00のレッスン時に限り、20：00～21：00まで自主練の時間がございます。
遅刻での参加も可能ですので、安心してお越しください！
アストアクションスクールの日曜アクションコースでかっこいい殺陣・アクションをやりましょう！！
※時代殺陣では、木刀や角帯をご持参下さい（木刀・帯は無料レンタルもございます）
※※毎月最終週は、体操を行わず、受け身やアクションの基礎、立ち回りのレッスンとなります。

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